硒在地球表面的分布很不平衡,世界上約有近50個(gè)國家和地區(qū)缺硒,而我國則有70%以上的地區(qū),約1億人口缺硒,且有不少大城市人口的飲食處于低硒狀態(tài)。因此,盧良恕、李報(bào)聲等院士呼吁:“加強(qiáng)富硒農(nóng)產(chǎn)品的開發(fā),通過普通作物將硒有機(jī)化,建立日常食品攝取的人類硒營養(yǎng)模式,加強(qiáng)富硒食品出產(chǎn),增強(qiáng)人民體質(zhì),保護(hù)人民健康”。
現(xiàn)已開發(fā)的富硒食物有如下幾類:
富硒食用菌:通過在出產(chǎn)過程中人工加硒出產(chǎn)出了比普通香菇含硒量高2倍的富硒香菇(其含硒過高,可能會(huì)對(duì)人體有毒),后經(jīng)研究培育出含硒量為1mg/K8的鮮香菇。此外還培育出了富硒的金針菇、平菇、靈芝等。
富硒藻類:經(jīng)人工種植的富硒藻類主要有螺旋藻和小球藻。
富硒茶葉:
富硒蔬菜:經(jīng)研究已培養(yǎng)出富硒芽菜、毛豆、土豆等。
富硒大米:據(jù)專家研究,對(duì)水稻進(jìn)行葉面噴施,大米的含硒量能明顯提高。
富硒蔬果。富硒蘋果、富硒葡萄、富硒石榴等。
富硒乳制品
富硒動(dòng)物類農(nóng)產(chǎn)品包括富硒蛋、富硒肉(牛、豬、羊、雞)、富硒乳、富硒蜂蜜等。富硒肉制品的開發(fā)主要是在畜禽的日糧中添加硒源,從而增加動(dòng)物肌肉組織中硒的沉積。
人體需從食品中獲得有機(jī)態(tài)硒,人類的食品組成無非是兩類,即植物性食物和動(dòng)物性食物。目前富硒食物的研究和開發(fā)在我國還處于起步階段,還有絕大多數(shù)的食物未開展富硒化出產(chǎn)與開發(fā)。我國缺硒的地區(qū)面積大、人數(shù)多,富硒食品的開發(fā)是保護(hù)人民健康,增強(qiáng)人民體質(zhì)的大事。富硒食物的研究和開發(fā)方興未艾,正處于蓬勃發(fā)展階段,市場需求量大,市場遠(yuǎn)景是極為廣闊的。
洛陽伊川:富硒小米 助力農(nóng)民增收
“硒”作為人體必需的一種微量元素,具有抗癌、抗衰老、提高機(jī)體免疫力等重要作用,被譽(yù)為“長壽元素”。經(jīng)測定,伊川全縣天然富硒耕地面積50萬畝,其中高富硒地塊9.5萬畝。同時(shí),伊川縣位于北緯34度優(yōu)質(zhì)谷子的黃金產(chǎn)區(qū),地處我國小米主產(chǎn)區(qū)的最南端,富硒帶最北端,是唯一既富含硒土壤,又規(guī)模性種植小米的區(qū)域。
2025/04/28
富硒水果的標(biāo)準(zhǔn)是多少?
不同水果中硒含量有較大差異,含量范圍為1.03~13.2μg/kg,平均含量為4.97μg/kg,不同類型水果中硒含量變化特征是:熱帶亞熱帶水果(6.03±2.59μg/kg)>漿果類(5.53±0.87μg/kg)>仁果類(5.18±0.33μg/kg)>核果類(4.78±0.97μg/kg)>柑橘類
2025/04/28
補(bǔ)硒的水果有哪些?
補(bǔ)硒的水果而且含硒元素比較高的水果前三位分別是桑葚、桂圓、軟梨。還有菠蘿蜜、紅果、人參果、酸梨、黃桃、楊桃等。如果哪種水果富含硒元素,那么桑葚可謂是其中含硒量最高的一種水果。
2025/04/27
鋅與鐵的差異與補(bǔ)充,解析男性三寶強(qiáng)身養(yǎng)護(hù)
在飲食養(yǎng)生中,男女因生理差異而有著不同的營養(yǎng)需求,其中鋅和鐵被認(rèn)為是男女養(yǎng)生的重要元素。本文將深入探討男女在鋅和鐵的補(bǔ)充上的差異,以及男性三寶——鋅、維生素D和Omega-3脂肪酸的重要性,為大家提供科學(xué)的養(yǎng)生建議。
2025/04/27
硒元素,健康長壽的密鑰,這些蔬菜越吃越好,有利身體健康
隨著人們對(duì)健康的不斷關(guān)注,一種被譽(yù)為“長壽元素”的硒,逐漸引起了人們的廣泛關(guān)注。硒是一種對(duì)人體極其重要的微量元素,它具有抗氧化、抗癌、抗衰老等多重功效。而在我們的日常飲食中,通過攝入一些富含高硒的蔬菜,不僅能夠補(bǔ)充身體所需,還有助于提高免疫力、延緩衰老。本文將深入探討硒元素的奧秘,并介紹常見的五種高硒蔬菜,通過兩天一次的均衡攝入,為您的健康生活加上一把硒元素的“保險(xiǎn)”。
2025/04/26
富硒水果排行榜前十名
富硒黑莓:每100克黑莓硒含量是110--270ug。富硒葡萄:每100克葡萄硒含量是0.35ug。
2025/04/26