硒是人和動(dòng)物必需的微量元素，其具有抗氧化、抗衰老、保護(hù)細(xì)胞、提高人體免疫力，解除重金屬毒害和預(yù)防癌變等功效，被世界營(yíng)養(yǎng)專家譽(yù)為“生命的神奇元素”。硒之所以被全球關(guān)注，是因?yàn)槲芙o人類帶來(lái)健康、幸福和美麗。人若缺硒，會(huì)導(dǎo)致克山病、大骨節(jié)病、心血管病等40多種疾病，因而硒是生命的“保護(hù)神”。硒是河池長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的“靈氣”，也是揭開壽鄉(xiāng)的科學(xué)“謎底”，它是奠定河池長(zhǎng)壽養(yǎng)生、長(zhǎng)壽文化、長(zhǎng)壽經(jīng)濟(jì)的天然基礎(chǔ)。在河池離不開硒，避開之談不上長(zhǎng)壽、談不上養(yǎng)生、更談不上文化。開發(fā)富硒食品，發(fā)展富硒農(nóng)業(yè)，可加快我市農(nóng)業(yè)由低端向高端轉(zhuǎn)變，也是實(shí)現(xiàn)河池現(xiàn)代農(nóng)業(yè)向特色、特質(zhì)、特效目標(biāo)邁進(jìn)最直接、最有效、最便捷的路徑和辦法。河池發(fā)展富硒農(nóng)業(yè)，大有硒望，但關(guān)鍵在人。
一、河池富硒農(nóng)業(yè)開發(fā)的優(yōu)勢(shì)
１、天然土壤富硒。全市11個(gè)縣（市、區(qū)）土壤成土母質(zhì)主要有砂頁(yè)巖、石灰?guī)r、沖積物和第四紀(jì)紅土，土質(zhì)多為粘壤，pH值在5.6-8.1之間，土壤中硒的補(bǔ)充持續(xù)性強(qiáng)，易被作物吸收。據(jù)2013－2014年我市329個(gè)樣品調(diào)查，全市11個(gè)縣（市、區(qū)）土壤都含硒，多數(shù)鄉(xiāng)村土壤富硒，其中達(dá)富硒土壤指標(biāo)（0.4mg/kg以上）的占樣品總數(shù)的58.6%。東蘭、巴馬、鳳山、天峨、南丹等縣采樣化驗(yàn)，土壤硒含量在0.28～1.77mg/kg之間，其中達(dá)到富硒標(biāo)準(zhǔn)的占67.9%，是我國(guó)南方得天獨(dú)厚的天然富硒地區(qū)。在河池，開發(fā)富硒食品，天然稟賦，大有可為。
２、作物普遍含硒。據(jù)抽樣檢測(cè)，在全市境內(nèi)栽培的水稻、玉米、紅薯、蔬菜、黃豆、水果、甘蔗等17種作物中均含有硒，占檢測(cè)樣品的100%。其中有部分作物品種天然達(dá)到國(guó)家富硒標(biāo)準(zhǔn)。如東蘭墨米（0.37～0.65mg/kg）、巴馬火麻（0.23～0.51mg/kg）、鳳山香粳（0.22～0.36mg/kg）、南丹優(yōu)質(zhì)稻（0.18～0.32mg/kg）、天峨珍珠李（0.07～0.09mg/kg）、環(huán)江紅心香柚（0.05～0.08mg/kg）等，較多的天然富硒作物品種為開發(fā)富硒特色農(nóng)業(yè)提供了極為有利的種質(zhì)資源。
３、生態(tài)氣候優(yōu)越。我市地屬亞熱帶季風(fēng)氣候區(qū)。夏長(zhǎng)冬短，熱量豐富，年均氣溫19.5℃，大部分地區(qū)無(wú)嚴(yán)冬。日照充足，年日照時(shí)數(shù)1447～1630小時(shí)。雨量充沛，年降雨量1270～1690毫米，無(wú)霜期316天。生態(tài)氣候條件非常適宜糧食、蔬菜、水果等多種作物生長(zhǎng)。
４、富硒技術(shù)成熟。經(jīng)過(guò)2012年以來(lái)在南丹、東蘭、巴馬、鳳山、天峨等縣的試驗(yàn)示范，我市農(nóng)業(yè)部門已積累了一套成熟的富硒稻米、富硒蔬菜、富硒水果、富硒茶油、富硒酒類等12種生產(chǎn)關(guān)鍵技術(shù)。目前已成功打造出東蘭富硒墨米、東蘭富硒香粳、東蘭富硒墨米酒；巴馬富硒火麻茶、巴馬富硒火麻粉；鳳山富硒百樂(lè)香粳；南丹“中科群源”富硒調(diào)理米、富硒山茶油；天峨富硒珍珠李；環(huán)江富硒紅心香柚等特色產(chǎn)品，為我市富硒農(nóng)業(yè)推廣奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、河池富硒農(nóng)業(yè)開發(fā)現(xiàn)狀及存在問(wèn)題
河池富硒農(nóng)業(yè)從2012年開始在南丹縣六寨鎮(zhèn)示范。2013年以來(lái)，在市、縣農(nóng)業(yè)部門的推動(dòng)下，東蘭、巴馬、鳳山、天峨、金城江、環(huán)江等縣（區(qū)）已組織示范推廣，至2014年已建立富硒糧油、富硒蔬菜、富硒水果等示范基地18個(gè)，示范面積8580畝，富硒農(nóng)產(chǎn)品產(chǎn)量達(dá)0.31萬(wàn)噸，總產(chǎn)值3987.6萬(wàn)元。參與富硒產(chǎn)業(yè)開發(fā)的加工企業(yè)有8個(gè)、專業(yè)合作社有1６個(gè)。從開發(fā)時(shí)間、示范面積、產(chǎn)品數(shù)量和品牌打造上看，目前全區(qū)領(lǐng)先。2014年10月廣西富硒農(nóng)產(chǎn)品開發(fā)現(xiàn)場(chǎng)會(huì)在我市東蘭縣召開，推廣我們的經(jīng)驗(yàn)和做法。但相對(duì)于國(guó)內(nèi)湖北恩施、江西豐城、陜西紫陽(yáng)、貴州開陽(yáng)、湖南桃源等地區(qū)而言，我市的富硒農(nóng)業(yè)開發(fā)起步較晚，也面臨著一些困難和問(wèn)題。
１、起步較晚，認(rèn)知度低。湖北恩施市早在1987年已正式開發(fā)，現(xiàn)形成了富硒茶等十大產(chǎn)業(yè)，富硒產(chǎn)業(yè)年產(chǎn)值達(dá)27億元，擁有“中國(guó)第一高硒區(qū)”、“中國(guó)硒都”之美譽(yù)；江西豐城市于2006年發(fā)現(xiàn)富硒資源，致力于打造“中國(guó)生態(tài)硒谷”，成為富硒發(fā)展快、產(chǎn)業(yè)化程度較高的地區(qū)；貴州開陽(yáng)縣75%以上的土壤富含硒元素，素有“金色開陽(yáng)、富硒之鄉(xiāng)”之美稱，富硒大米等走俏北京、上海等大中城市。面對(duì)國(guó)內(nèi)其他地區(qū)較為成熟的發(fā)展思路、富硒產(chǎn)業(yè)和產(chǎn)品，我市富硒資源發(fā)現(xiàn)較晚，因而產(chǎn)業(yè)開發(fā)在時(shí)間上遲了一步，集中表現(xiàn)為地域性與產(chǎn)品知名度不高，企業(yè)規(guī)模與品牌影響力不大，在全國(guó)大市場(chǎng)缺乏明顯的辨別標(biāo)志和一定的市場(chǎng)認(rèn)知度。
２、產(chǎn)品層級(jí)低，促銷手段單一。從我市現(xiàn)有產(chǎn)品體系看，產(chǎn)品僅僅是種植類，如大米、水果、油料等，缺乏深度加工、高科技含量、高附加值的產(chǎn)品，利潤(rùn)較低。富硒養(yǎng)殖業(yè)產(chǎn)品很少。此外，企業(yè)、基地在營(yíng)銷方式、銷售渠道上，缺乏有影響、有創(chuàng)意的市場(chǎng)促銷方法，很大程度地依靠農(nóng)業(yè)部門的鼓動(dòng)與呼吁。
３、加工能力不強(qiáng)，輻射帶動(dòng)力弱。目前我市從事富硒產(chǎn)品加工的企業(yè)有９家，如廣西中科群源農(nóng)林科技有限公司、東蘭墨米酒廠、東蘭長(zhǎng)壽保健食品廠、東蘭綠色食品廠、巴馬華昱農(nóng)業(yè)發(fā)展有限公司、巴馬巴硒農(nóng)業(yè)開發(fā)公司、巴馬神龍農(nóng)業(yè)開發(fā)有限公司等，加工企業(yè)數(shù)量少、規(guī)模不大、科技實(shí)力不強(qiáng)，高精產(chǎn)品開發(fā)不足、盈利能力較低，特色品牌不多、影響力有限，企業(yè)加工帶動(dòng)力弱，在帶動(dòng)基地建設(shè)、農(nóng)戶參與等方面實(shí)力不強(qiáng)。
４、政府扶持力小，宣傳有待提升。目前，我市富硒農(nóng)業(yè)僅僅在自治區(qū)農(nóng)業(yè)部門層面有一定的扶持項(xiàng)目，在市、縣兩級(jí)政府還缺少專項(xiàng)投入，開發(fā)資金明顯不足，示范規(guī)模較小。此外，對(duì)富硒農(nóng)產(chǎn)品的認(rèn)識(shí)從多數(shù)政府官員到農(nóng)村百姓還是空白，只停留在農(nóng)業(yè)部門的科技人員上，對(duì)硒知識(shí)的普及、富硒技術(shù)和富硒資源開發(fā)意義等宣傳還缺乏社會(huì)共識(shí)，政府與媒體宣傳力度有待提升。
三、我市富硒農(nóng)業(yè)開發(fā)的對(duì)策建議
發(fā)展河池富硒農(nóng)業(yè)，應(yīng)圍繞主導(dǎo)產(chǎn)業(yè)、推進(jìn)規(guī)模開發(fā)、打造品牌優(yōu)勢(shì)、優(yōu)化發(fā)展環(huán)境上下功夫，大打“壽鄉(xiāng)生態(tài)富硒特色品牌”，把我市富硒產(chǎn)業(yè)做特、做優(yōu)、做強(qiáng)。
１、全面開展富硒資源調(diào)查。目前我市西北部６縣已展開調(diào)查，東南部縣份調(diào)查較少，全市富硒資源有待于進(jìn)一步摸清。開發(fā)富硒農(nóng)業(yè)，必須要立足我市本地資源優(yōu)勢(shì)，首先摸清富硒土壤資源分布與富硒動(dòng)植物種類，做到心中有底。只有利用本地土壤富硒、作物富硒、動(dòng)物富硒資源優(yōu)勢(shì)，富硒農(nóng)產(chǎn)品開發(fā)才具有壽鄉(xiāng)影響力、農(nóng)村號(hào)召力、發(fā)展生命力。
２、抓好產(chǎn)業(yè)發(fā)展規(guī)劃。在摸清富硒土壤資源分布的基礎(chǔ)上，把本地最有開發(fā)價(jià)值、開發(fā)潛力、開發(fā)條件的并適宜產(chǎn)業(yè)化經(jīng)營(yíng)的農(nóng)產(chǎn)品作為開發(fā)重點(diǎn)，做好面積規(guī)劃與品種布局。一是抓大放小。不求全，而求大，不開“百貨店”、而做“專賣店”�？山梃b陜西紫陽(yáng)打造茶葉基地時(shí)舍棄“一村一品”、“一家一業(yè)”而采用“一鎮(zhèn)一品”的做法，提升開發(fā)規(guī)模水平，為產(chǎn)業(yè)壯大建立基礎(chǔ)。二是扶強(qiáng)做優(yōu)。堅(jiān)持“因鄉(xiāng)適宜、集中連片、節(jié)約用地、突出重點(diǎn)、分步推進(jìn)”的產(chǎn)業(yè)發(fā)展原則，在規(guī)劃水稻、玉米、蔬菜、水果、油茶、肉牛、家禽等重點(diǎn)富硒產(chǎn)業(yè)時(shí)，要優(yōu)先發(fā)展基礎(chǔ)條件好、生產(chǎn)優(yōu)勢(shì)明顯、提升空間較大的五大產(chǎn)業(yè)：①富硒稻米。河池富硒稻米開發(fā)已有3年歷史，目前初具規(guī)模，種植效益較高，產(chǎn)品易貯易管，可建成穩(wěn)定型的生態(tài)富硒大米生產(chǎn)基地。如種植50萬(wàn)畝面積，年產(chǎn)量可達(dá)25萬(wàn)噸，成為原產(chǎn)值過(guò)15億元的支柱產(chǎn)業(yè)。②富硒雜糧。以壽鄉(xiāng)“五谷基地”為龍頭，引導(dǎo)山區(qū)農(nóng)民擴(kuò)種墨米、黑芝麻、黑黃豆、黑飯豆、紫糯玉米等“黑五類”特色保健雜糧，打造壽鄉(xiāng)優(yōu)質(zhì)、特色雜糧出口基地。③富硒特果。以特為先，重點(diǎn)發(fā)展具有縣域特色的優(yōu)質(zhì)水果品種，如天峨的珍珠李、南丹的黃臘李和獼猴桃、羅城的毛葡萄、環(huán)江的紅心香柚等，以優(yōu)質(zhì)占領(lǐng)市場(chǎng)。④富硒特菜。圍繞菜藍(lán)子基地建設(shè)，重點(diǎn)開發(fā)優(yōu)質(zhì)瓜菜與桑枝食用菌、木耳、云耳等特色菜品，豐富高端市場(chǎng)供應(yīng)。⑤富硒特油。以山茶油、菜籽油、火麻油、葵籽油、花生油為重點(diǎn)，開發(fā)具有山區(qū)特色的富硒食用油，為餐桌安全用油提供保障。以上各產(chǎn)業(yè)要與當(dāng)?shù)責(zé)o公害、綠色、有機(jī)農(nóng)產(chǎn)品開發(fā)整合創(chuàng)建，互相推進(jìn)，共促發(fā)展。
３、引導(dǎo)企業(yè)與農(nóng)民規(guī)模開發(fā)。市、縣政府要鼓勵(lì)“公司－基地－農(nóng)戶”的運(yùn)作方式，以富硒基地為依托，以公司為紐帶，以農(nóng)民為保障，整合產(chǎn)、加、銷各方資源，聯(lián)合推動(dòng)富硒農(nóng)產(chǎn)品開發(fā)，形成全社會(huì)共同參與的格局。一是擴(kuò)基地。以政府資金引導(dǎo)、社會(huì)資金投入、當(dāng)?shù)剞r(nóng)民入股的多元投資機(jī)制，加強(qiáng)產(chǎn)業(yè)基地交通、灌溉設(shè)施建設(shè)，推進(jìn)土地有序、增效流轉(zhuǎn)，實(shí)現(xiàn)基礎(chǔ)科學(xué)化、規(guī)模化布局，確保建設(shè)一片、成功一片。二是壯加工。富硒加工企業(yè)是富硒產(chǎn)業(yè)發(fā)展的先頭驅(qū)動(dòng)力。各縣要培育一批富硒產(chǎn)品開發(fā)龍頭企業(yè)，形成較大規(guī)模的生產(chǎn)能力，激發(fā)產(chǎn)業(yè)開發(fā)的帶動(dòng)力，發(fā)揮企業(yè)在基地、產(chǎn)品與市場(chǎng)轉(zhuǎn)換過(guò)程中的積極作用，在資金、項(xiàng)目等方面進(jìn)行重點(diǎn)扶持，在產(chǎn)品深度開發(fā)和市場(chǎng)開拓，幫助企業(yè)發(fā)展壯大。同時(shí)精心包裝本地優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，引進(jìn)科研能力強(qiáng)、市場(chǎng)占有率高、資金實(shí)力雄厚的戰(zhàn)略投資者，辦大企業(yè)、好企業(yè)，為富硒產(chǎn)業(yè)找對(duì)“婆家”，獲得富硒產(chǎn)業(yè)做大做強(qiáng)的物質(zhì)資本和人力資源。三是開發(fā)新產(chǎn)品。富硒產(chǎn)品要從低層次向高檔次轉(zhuǎn)變，由單一品種向多元型、由原材料經(jīng)銷向深度加工延伸，形成高附加值、高識(shí)別度的系列深加工產(chǎn)品，以產(chǎn)品為拳頭打造核心競(jìng)爭(zhēng)力。對(duì)連片開發(fā)、實(shí)現(xiàn)規(guī)模效益、帶動(dòng)效果明顯的公司企業(yè)和農(nóng)村專業(yè)合作社，市、縣政府每年要進(jìn)行一次公開表彰獎(jiǎng)勵(lì)，以激發(fā)社會(huì)各界參與富硒農(nóng)業(yè)開發(fā)的積極性。
４、開展富硒產(chǎn)品認(rèn)定。產(chǎn)品認(rèn)定是富硒農(nóng)產(chǎn)品的質(zhì)量標(biāo)志，是贏得消費(fèi)者信賴的資質(zhì)保證。在指導(dǎo)農(nóng)民生產(chǎn)、企業(yè)深度加工與包裝設(shè)計(jì)的同時(shí)，每年組織1－2次富硒產(chǎn)品認(rèn)定與督查，以維護(hù)我市壽鄉(xiāng)特色富硒農(nóng)產(chǎn)品的市場(chǎng)信譽(yù)。
5、實(shí)施品牌戰(zhàn)略。要走高端開發(fā)路線，實(shí)施壽鄉(xiāng)地域品牌、企業(yè)品牌、商品品牌“三位一體”的品牌發(fā)展戰(zhàn)略，大手筆、高密度地提高品牌影響力，真正實(shí)現(xiàn)我市“以硒為貴”、“以硒養(yǎng)生”“以硒旅游”。一是富硒縣域品牌。全市要統(tǒng)籌策劃、包裝，多部門、多單位聯(lián)動(dòng)，整體推動(dòng)“富硒之鄉(xiāng)、長(zhǎng)壽河池”的品牌影響，在更大范圍內(nèi)提高地域品牌辨識(shí)度，在富硒開發(fā)上形成整體效應(yīng)，打造出河池“金色名片”。如制定印有河池壽鄉(xiāng)字樣的標(biāo)識(shí)，統(tǒng)一張貼境內(nèi)的富硒產(chǎn)品包裝的顯著位置，以縣域名義冠名大型活動(dòng)等。二是企業(yè)品牌。培植和做強(qiáng)企業(yè)主體，增強(qiáng)企業(yè)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，打造一批上規(guī)模、上檔次、有影響力的富硒龍頭企業(yè)集群，放大企業(yè)“富硒光環(huán)”。相關(guān)部門要加大支持企業(yè)爭(zhēng)創(chuàng)國(guó)家、省級(jí)著名商標(biāo)、馳名商標(biāo)的力度，積極牽線搭橋，以提高企業(yè)的辨識(shí)度和知名度。三是產(chǎn)品品牌。支持企業(yè)自主創(chuàng)新深度開發(fā)，聯(lián)合科研機(jī)構(gòu)做大做強(qiáng)，打造一批特色鮮明、科技含量高、叫得響的拳頭產(chǎn)品，成長(zhǎng)為國(guó)內(nèi)、外市場(chǎng)的搶手貨。在推進(jìn)品牌發(fā)展戰(zhàn)略上，一要與其他富硒地區(qū)的深入比較研究，凸顯我市特色。二要制定富硒技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)和標(biāo)簽使用規(guī)范。凡是未經(jīng)檢測(cè)的，一律不得使用硒標(biāo)簽；凡是含量不合格、達(dá)不到要求的，一律不得以富硒產(chǎn)品出售。對(duì)影響富硒發(fā)展戰(zhàn)略的行為要堅(jiān)決制止，對(duì)紀(jì)錄不良企業(yè)或開發(fā)商，堅(jiān)決限制資格，促進(jìn)長(zhǎng)遠(yuǎn)開發(fā)。三要建立起可追溯的質(zhì)量控制體系，實(shí)現(xiàn)從田間到餐桌的綠色、環(huán)保、安全監(jiān)管。
6、創(chuàng)新宣傳，擴(kuò)大影響力。利用新聞媒體、富硒產(chǎn)品網(wǎng)站等開展“認(rèn)識(shí)硒價(jià)值、發(fā)展硒產(chǎn)品、促進(jìn)人健康”等知識(shí)宣傳，廣辟“認(rèn)硒之路”。利用農(nóng)產(chǎn)品推介會(huì)、影視專題片、超市上專柜等方式，全力推介河池富硒系列產(chǎn)品，實(shí)現(xiàn)升級(jí)消費(fèi)。要結(jié)合養(yǎng)生文化、長(zhǎng)壽文化、飲食文化等開展硒文化宣傳，如舉辦全硒宴、長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)旅行等多種主題活動(dòng)，彰顯我市硒文化魅力。加強(qiáng)與恩施等地合作，共同策劃大型宣傳活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)抱團(tuán)發(fā)展。
7、組織專業(yè)營(yíng)銷隊(duì)伍。營(yíng)銷可以促進(jìn)生產(chǎn)，也可以拉動(dòng)市場(chǎng)消費(fèi)，是實(shí)現(xiàn)富硒農(nóng)產(chǎn)品可持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。在產(chǎn)品收獲季節(jié)，每年開展2－3次的促銷活動(dòng)。通過(guò)市場(chǎng)促銷，實(shí)現(xiàn)產(chǎn)品邁出國(guó)門，出口創(chuàng)匯，帶動(dòng)河池富硒特色農(nóng)業(yè)持續(xù)、快速發(fā)展。
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河池市富硒農(nóng)業(yè)開發(fā)現(xiàn)狀、存在問(wèn)題及對(duì)策建議
日期:2017/11/06 點(diǎn)擊:1028 文章來(lái)源:安徽硒無(wú)憂現(xiàn)代農(nóng)業(yè)科技有限公司
導(dǎo)讀: 硒是人和動(dòng)物必需的微量元素，其具有抗氧化、抗衰老、保護(hù)細(xì)胞、提高人體免疫力，解除重金屬毒害和預(yù)防癌變等功效，被世界營(yíng)養(yǎng)專家譽(yù)為“生命的神奇元素”。硒之所以被全球關(guān)注，是因?yàn)槲芙o人類帶來(lái)健康、幸福和美麗。人若缺硒，會(huì)導(dǎo)致克山病、大骨節(jié)病、心血管病等40多種疾病，因而硒是生命的“保護(hù)神”。硒是河池長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的“靈氣”，也是揭開壽鄉(xiāng)的科學(xué)“謎底”，它是奠定河池長(zhǎng)壽養(yǎng)生、長(zhǎng)壽文化、長(zhǎng)壽經(jīng)濟(jì)的天然基礎(chǔ)。
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屬于姜科，根系屬于肉質(zhì)根，不發(fā)達(dá)。一般每個(gè)姜塊只能生7-9根，土層淺，吸肥吸水弱。根分布在0-30cm的土壤中，深度超過(guò)30cm就沒(méi)有吸收能力。種植富硒生姜最好選擇土壤肥沃、土層深厚、有機(jī)質(zhì)高的壤土或砂壤土。要求農(nóng)田排灌方便，不易積水。富硒生姜不適合連作。有條件的地方，最好與十字花科作物、豆科作物輪作3-4年。
2025/04/29
含硒的食物和水果有哪些？吃什么可以補(bǔ)硒呢？
硒的水果如菠蘿蜜、紅果、人參果、酸梨、黃桃、楊桃等。一般的水果都是可以食用的，還可以吃如香菇、木耳、海帶、筍等一些食物，也是含有硒元素的。想要補(bǔ)硒的話，建議可以多吃一些，動(dòng)物的肝臟，還有海鮮產(chǎn)品豆類等，都是含硒量高的食物
2025/04/29
洛陽(yáng)伊川：富硒小米 助力農(nóng)民增收
“硒”作為人體必需的一種微量元素，具有抗癌、抗衰老、提高機(jī)體免疫力等重要作用，被譽(yù)為“長(zhǎng)壽元素”。經(jīng)測(cè)定，伊川全縣天然富硒耕地面積50萬(wàn)畝，其中高富硒地塊9.5萬(wàn)畝。同時(shí)，伊川縣位于北緯34度優(yōu)質(zhì)谷子的黃金產(chǎn)區(qū)，地處我國(guó)小米主產(chǎn)區(qū)的最南端，富硒帶最北端，是唯一既富含硒土壤，又規(guī)模性種植小米的區(qū)域。
2025/04/28
富硒水果的標(biāo)準(zhǔn)是多少？
不同水果中硒含量有較大差異,含量范圍為1.03～13.2μg/kg,平均含量為4.97μg/kg,不同類型水果中硒含量變化特征是:熱帶亞熱帶水果(6.03±2.59μg/kg)>漿果類(5.53±0.87μg/kg)>仁果類(5.18±0.33μg/kg)>核果類(4.78±0.97μg/kg)>柑橘類
2025/04/28
補(bǔ)硒的水果有哪些？
補(bǔ)硒的水果而且含硒元素比較高的水果前三位分別是桑葚、桂圓、軟梨。還有菠蘿蜜、紅果、人參果、酸梨、黃桃、楊桃等。如果哪種水果富含硒元素，那么桑葚可謂是其中含硒量最高的一種水果。
2025/04/27
鋅與鐵的差異與補(bǔ)充，解析男性三寶強(qiáng)身養(yǎng)護(hù)
在飲食養(yǎng)生中，男女因生理差異而有著不同的營(yíng)養(yǎng)需求，其中鋅和鐵被認(rèn)為是男女養(yǎng)生的重要元素。本文將深入探討男女在鋅和鐵的補(bǔ)充上的差異，以及男性三寶——鋅、維生素D和Omega-3脂肪酸的重要性，為大家提供科學(xué)的養(yǎng)生建議。
2025/04/27
